日本語しか話せなく、苦手意識が強いのですが大丈夫ですか？

もちろん、大丈夫です。
ほとんどの方が英会話は初めてでいらっしゃいます。
学生のときに学んだ英語も、普段使わないと忘れてしまうものです。 日常の中で多言語に触れる環境を作ることで、英語はびっくりするくらい身近なことばになっていきます。